餐
餐次总量
碳水
148
蛋白质
118
脂肪
80
早餐
07:304893
食材重量碳水蛋白质脂肪
美式咖啡100000
吐司1004893
早餐总计4893
加餐
11:00707957
食材重量碳水蛋白质脂肪
大米(生)604640
西红柿185720
鸡蛋28083725
豆油150015
卤猪腱子14543517
青椒100510
加餐总计707957
午餐
15:00271711
食材重量碳水蛋白质脂肪
鸡蛋1003139
吐司502442
午餐总计271711
晚餐
19:303139
食材重量碳水蛋白质脂肪
鸡蛋1003139
晚餐总计3139
低碳4 餐
站长套餐-西红柿鸡蛋
M
Mark Yuan
根据我的身体数据和当日三宏目标调整的整日套餐。
碳水
148
蛋白质
118
脂肪
80
此套餐由碳循环计划中的餐食安排保存，可继续调整食物和份量。
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