餐
餐次总量
碳水
135
蛋白质
104
脂肪
84
早餐
07:302662
食材重量碳水蛋白质脂肪
全麦吐司602652
美式咖啡250010
早餐总计2662
午餐
11:30776762
食材重量碳水蛋白质脂肪
鸡蛋1003139
西红柿200820
豆油480048
大米(生)866661
鸡胸肉(生)2000464
午餐总计776762
午餐
15:00291811
食材重量碳水蛋白质脂肪
全麦吐司602652
鸡蛋1003139
午餐总计291811
晚餐
19:303139
食材重量碳水蛋白质脂肪
鸡蛋1013139
晚餐总计3139
低碳4 餐
站长套餐-西红柿炒蛋
M
Mark Yuan
根据我的身体数据和当日三宏目标调整的整日套餐。
碳水
135
蛋白质
104
脂肪
84
此套餐由碳循环计划中的餐食安排保存，可继续调整食物和份量。
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