餐
餐次总量
碳水
70
蛋白质
56
脂肪
40
早餐
07:3011106
食材重量碳水蛋白质脂肪
美式咖啡450010
水煮蛋50175
玉米(甜)501021
早餐总计11106
午餐
11:30472917
食材重量碳水蛋白质脂肪
大米(生)554240
青椒110510
去骨琵琶腿 鸡腿1200247
豆油100010
午餐总计472917
下午餐
16:3011109
食材重量碳水蛋白质脂肪
煎蛋50178
玉米(甜)531021
美式咖啡450010
下午餐总计11109
晚餐
20:00178
食材重量碳水蛋白质脂肪
煎蛋50178
晚餐总计178
低碳4 餐已编辑
有荤有素有咖啡-低脂餐
p
pc nan
根据我的身体数据和当日三宏目标调整的整日套餐。
碳水
70
蛋白质
56
脂肪
40
此套餐由碳循环计划中的餐食安排保存，可继续调整食物和份量。
评论
0评论会审核垃圾内容、不安全的健康声明、骚扰和误导信息。如有疑虑，请通过联系我们页面举报。
还没有评论，快来抢沙发！