餐
餐次总量
碳水
137
蛋白质
113
脂肪
52
早餐
07:301123
食材重量碳水蛋白质脂肪
美式咖啡100000
达利园法式小面包201123
早餐总计1123
加餐
11:00659333
食材重量碳水蛋白质脂肪
豆油250025
白米饭22006000
青椒100510
鸡胸肉(生)4000928
加餐总计659333
午餐
15:0051129
食材重量碳水蛋白质脂肪
糯玉米1504162
全脂牛奶2001067
午餐总计51129
晚餐
19:301067
食材重量碳水蛋白质脂肪
全脂牛奶2001067
晚餐总计1067
低碳4 餐
站长套餐-小炒鸡胸肉+玉米
M
Mark Yuan
根据我的身体数据和当日三宏目标调整的整日套餐。
碳水
137
蛋白质
113
脂肪
52
此套餐由碳循环计划中的餐食安排保存，可继续调整食物和份量。
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