餐
餐次总量
碳水
131
蛋白质
120
脂肪
86
早餐
07:302442
食材重量碳水蛋白质脂肪
美式咖啡100000
吐司502442
早餐总计2442
加餐
11:00778664
食材重量碳水蛋白质脂肪
大米(生)906971
豆油350035
炒上海青100324
鸡胸肉(生)1500353
猪肉 生15104121
青椒100510
加餐总计778664
午餐
15:00271711
食材重量碳水蛋白质脂肪
鸡蛋1003139
吐司502442
午餐总计271711
晚餐
19:303139
食材重量碳水蛋白质脂肪
鸡蛋1003139
晚餐总计3139
低碳4 餐
站长套餐-青椒肉丝+鸡胸肉
M
Mark Yuan
根据我的身体数据和当日三宏目标调整的整日套餐。
碳水
131
蛋白质
120
脂肪
86
此套餐由碳循环计划中的餐食安排保存，可继续调整食物和份量。
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